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良好的清潔、飲食習慣都是擁有完美無屑秀髮的「必修課」。因此，如果有頭皮屑困擾，那就要注意以下幾點去除頭皮屑方式，才能保有美麗秀髮喔！趕快來看看有哪些簡單去除頭皮屑方式吧！

先了解頭皮屑為什麼產生

人的頭皮細胞在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞會不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大於0.2公分時，即可形成肉眼可見的小片聚集物「頭皮屑」。大約有50%以上的人，或多或少都有頭皮屑的存在。頭皮屑的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損，只要沒有改善，頭皮屑很快就會再生。而且抓撓頭皮又會對頭髮和頭皮造成進一步的損傷，加重髮質受損。保護頭皮從日常生活做起，來看看有哪些去除頭皮屑方式～

去除頭皮屑方式1

選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮精並堅持使用。

去除頭皮屑方式2

天天洗頭，保持頭髮及頭皮清潔。

去除頭皮屑方式3

染燙髮要適度，不要短時間內多次燙、染頭髮，盡量少抓撓頭皮。

去除頭皮屑方式4

多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。

去除頭皮屑方式5

儘量避免油炸類食品和甜食，吃辛辣和刺激性食物也要適量。

去除頭皮屑方式6

洗髮時配合去屑洗髮精做頭部皮膚按摩，加快血液循環，有助於放鬆頭部皮膚，改善頭髮的營養吸收。

去除頭皮屑方式7

保持良好的精神狀態，避免出現過於疲勞焦慮，生活作息要正常。

簡單的去除頭皮屑方式就可以讓你不再滿頭白雪，洗髮精記得選擇天然有機，不僅對頭皮比較好，也比較溫和，試試看歐露兒草本瞬效洗髮精露，可以深入髮根消除頑固油垢及殘留的物質，再搭配去除頭皮屑方式，就可以打敗頭皮屑囉！

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