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掉髮一直是很多人的問題，不管男生或是女生，甚至是有一定年紀的中年人也飽受困擾，所以今天小編就要來告訴大家該如何預防掉髮，讓你不再煩惱掉髮問題，一起來看看如何預防掉髮的情況發生吧！

預防掉髮前先瞭解掉髮原因：

要預防掉髮，那就要保持頭皮肌膚的健康，並且促進血液循環。頭髮從頭皮生長，如果頭皮阻塞或是血液循環不良，就會導致毛孔內的毛根受到傷害，頭髮就容易掉落。像是紫外線長期照射與燙、染髮藥劑的刺激，或是強效刺激性洗髮精等的殘留都是造成掉髮的原因。另外，現在很多美眉們為了減肥拼命節食，小心!營養不良也有可能會造成大量掉髮問題。

預防掉髮方式1.保持充足的睡眠

保持充足的睡眠，無論是對於身體健康，或是預防掉髮都非常重要，只要維持規律正常的生活習慣方式，才能讓身體的新陳代謝正常運作，只要身體的各個功能正常運行，那就可以有效的預防掉髮，因為身體的血液循環和代謝都會影響到頭皮，所以要預防掉髮就要先顧好身體。

預防掉髮方式2.經常按摩頭皮

現在很多人因為趕時間都不太梳頭，其實梳頭可以有效的按摩頭皮，也可用雙手輕按，對於頭皮的血液循環非常有幫助。如果經常按摩頭皮，可以幫助頭皮放鬆，促進頭部的血液流動，對於預防掉髮的效果顯著，按摩的時候要用指腹按摩，力度要適中，才不會傷害到頭皮。

預防掉髮方式3.選擇天然有機洗髮精

在挑選洗髮精的時候也要特別注意，很多人為了去除頭皮屑，或是為了讓頭髮更乾淨，都會選用洗淨力特別強大的洗髮精，但這樣也很容易傷害到頭皮，造成掉髮的現象。所以最好是選用天然萃取的洗髮精，以免對頭皮造成太強大的刺激，歐露兒的櫻花4.9洗髮精露可以改善毛鱗閉合不完全的問題，還可以保護髮色持久鮮豔，鎖住秀髮水份及養份，讓頭髮和頭皮都健康。

預防掉髮方式4.吹風機不要太過靠近

洗完頭後要盡快吹乾頭皮和頭髮，因為潮濕的頭皮和頭髮非常容易滋生細菌，但是用吹風機吹乾頭皮和頭髮的時候，最好不要離頭髮太近，也不要長時間對著同一個部位吹乾，這樣才可以保護頭皮，預防掉髮的情況發生。

壓力變大、生活作息混亂，都有可能導致掉髮，想要預防掉髮就要從日常做起，透過正確的洗髮方式與挑選天然有機的洗髮精，就可以解決這個問題。現在想要一頭秀髮很簡單，跟的上面的預防掉髮方式走，就可以輕鬆達到囉～

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