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頭皮到了冬天各種問題就會接踵而來，許多人覺得冬天頭皮出油比夏天還多，總是油膩膩，而且非常不舒服，所以今天就來了解頭皮出油的原因，並且改善頭皮出油的問題。

頭皮出油原因：

頭皮出油是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。一般來說油性皮膚的人，頭髮的油脂腺分泌也比較旺盛。油性頭髮形成的原因很多，但通常與個人體質間的關係最為密切。也有可能年輕時油脂分泌旺盛，但是年紀漸長後，內分泌腺起變化，情況又會有所轉變。

改善頭皮出油方法1.選對洗髮精

過多化學成份的洗髮精容易阻塞毛囊，影響頭髮的健康，最好能使用天然有機的洗髮精，而這類洗髮精通常是透明狀，可以保護頭髮頭皮的健康，像歐露兒櫻花4.9洗髮精露可以保護髮色持久，鎖住秀髮水份及養份。

改善頭皮出油方法2.規律生活

生活要規律，注意休息時間，保證睡眠的品質，盡量不要熬夜。

改善頭皮出油方法2.溫水洗頭

保持每天洗頭的習慣，洗頭時將洗髮精倒在手掌心，不要直接放在頭皮上，會刺激頭皮，用溫熱的清水進行清洗。

改善頭皮出油方法3.進行按摩

洗頭髮時，可以對頭部進行按摩，讓毛孔更加暢通，裡面的油性物質會更容易排出。

改善頭皮出油方法4.飲食調節

要清淡，不能吃過多油炸刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，減少體內油脂的產生及貯存。

改善頭皮出油方法5.頭皮去角質

頭皮去角質可以吸附並溶解毛囊內的油垢，把毛囊裡頑固的深層油垢代謝出來，讓頭皮更加清爽。

使用正確的洗髮精可以有效解決頭皮出油問題，如果再搭配其他護髮產品會更加事半功倍，不管男生還是女生都要注意頭皮出油的狀況，不然自己不舒服，看起來的觀感也不佳，一起來保護你的頭皮，遠離頭皮出油！

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