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你的頭髮油膩不堪嗎？頭髮一到下午就油膩過人，光澤感全無，有什麼辦法可以改善頭髮油膩問題呢？下面就為你介紹幾個解決頭髮油膩的方法，一定會很有幫助的，趕緊來看看吧！

解決頭髮油膩方法1.每天洗頭

每天洗髮可阻止頭皮油脂沾到頭髮上，使頭髮打結油膩。建議使用天然有機的洗髮精，這種洗髮精對頭皮頭髮較溫和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮，所以不會讓頭皮出油更加厲害。如果要使用刺激性較強的洗髮精，就不建議天天使用，以免太過刺激頭皮肌膚，反而導致肌膚清潔過度，出現油脂反撲的現象。

解決頭髮油膩方法2.避免強烈日曬

專家表示夏季是皮脂分泌最多的季節，而我們出遊所受到的過度日曬會導致頭髮受傷和老化，頭皮內的水分也將會快速蒸發，所以頭皮會大量的出油，讓油膩的頭皮雪上加霜，所以出門在外建議戴個透氣的帽子或是撐傘來避免陽光直接照射。

解決頭髮油膩方法3.多吃蔬果類食物

在飲食上可以稍做改變，少吃油炸食物多吃蔬果。尤其是夏天新陳代謝都會加快，所以在飲食方面一定要注意補充身體水分，這樣可以幫助調節油脂分泌。每天多吃新鮮的水果及蔬菜，葷菜則以低脂、蛋白質為主；油炸等刺激性的食物在攝取上要多加控制，小心越吃可能會讓你的頭皮出油狀況增加。

解決頭髮油膩方法4.輕輕按摩頭皮

頭皮出油不正常可以透過按摩得到改善，自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。

解決頭髮油膩方法5.不要使勁抓頭皮

頭皮發癢其中一個原因，就是頭皮出油的關係，但是頭皮發癢，千萬不要使勁用力抓，以免傷害到頭皮毛囊，也會讓頭髮更加油膩。此外，還要分清頭皮發癢的成因，如果是因為季節引起的發癢，則應少吃刺激性食物，多攝取維他命B群和維他命E，調節正常生活作息。

頭髮及頭皮會因為健康狀態、氣候、不均衡的飲食、精神狀態、頭髮護理方法而出現許多問題，而頭髮油膩除了以上這些問題外，如果本身頭皮肌膚屬於油性肌膚也大有相關，那就更需要用心保養！讓頭髮油膩遠離你，現在就讓天然萃取的歐露兒來幫助你，讓你輕鬆就擁有一頭乾淨柔順秀髮。

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